In evenwicht door je menopauze

meno balans doorbreekt de stilte en begeleidt vrouwen voor, tijdens en na de menopauze.

De overgang kan behoorlijk ingrijpend zijn in het leven van de vrouw door de disbalans van hormonen. Klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en veranderingen in het menstruatiepatroon of libido zijn eigen aan de periode die de menopauze voorafgaat en daarop volgt. Meer specifieke klachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slapeloosheid en droge slijmvliezen zijn zeker niet abnormaal in de menopauze. Kleine aanpassingen in je levensstijl zullen minder klachten en een betere levenskwaliteit opleveren.
Wat is de overgang, de menopauze?
  • De overgang en menopauze zijn een onderdeel van het natuurlijk verouderingsproces van de vrouw. De menopauze betekent het einde van de vruchtbare periode van de vrouw en de start van een nieuwe levensfase. Het is een fase waarin veranderende hormoonspiegels een aantal symptomen, klachten en reacties kunnen uitlokken die storend en vervelend kunnen zijn.
  • Hormonale disbalans kan tevens ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen die de levenskwaliteit van de vrouw sterk beïnvloeden.
  • Omdat de levensverwachting van de Belgische vrouw momenteel 83 jaar is, brengt zij 1/3 van haar leven door in de postmenopauze, de fase na de allerlaatste menstruatie. Het is belangrijk dat zij deze periode ook kwalitatief kan doorbrengen. Vandaar het belang om aandacht te besteden aan een optimale levenskwaliteit.
  • De menopauze is niet altijd een natuurlijk fenomeen. Er zijn ook vrouwen die op een kunstmatige manier in een menopauzetoestand komen (na operatie, bestraling, chemo, medicatie, ...).
Wat biedt een overgangs- en menopauzeconsulent?
  • Nuttige informatie over de overgangsfasen en de menopauze op een manier die open-minded en taboedoorbrekend is.
  • Het in kaart brengen van de specifieke fase waarin de cliënt zich op dat moment bevindt.
  • Het opstellen van een persoonlijk stappenplan op maat van de cliënt.
  • Het opstellen van een behandelingsplan op maat van de cliënt.
  • Informeren en adviseren over mogelijke behandelingen zoals hormonale substitutietherapie en natuurlijke supplementen.
  • Advies bestreffende individuele levensstijl zoals voeding, beweging, stress, seksualiteit, ...
  • Begeleiding bij kunstmatige menopauze.
  • Bepalen van risicoprofielen zoals osteoporose, burn out, ziekten van hart- en bloedvaten, diabetes, kanker (informatie en preventie)
  • Bescherming en preventie tegen werkverzuim ten gevolge van overgangsklachten.
Multidisciplinair samenwerken en indien nodig doorverwijzen naar gynaecoloog, huisarts, uroloog, endocrinoloog, seksuoloog, diëtist, kinesist, osteopaat,...

Every woman has a story.

Tyra Banks
Chris Van Gaver
Het gezicht achter meno balans
  • Als 54-jarige vrouw en moeder van drie volwassen zonen weet ik hoe belangrijk het is om actief en gezond te blijven na de menopauze.
  • De verschillende levensfasen van de vrouw hebben mij altijd geboeid vandaar mijn beroepskeuze als vroedvrouw. De keuze om het postgraduaat menopauzeconsulent te behalen leek mij gezien mijn beroepservaringen als vroedvrouw én mijn huidige leeftijd dan ook een logische stap.
  • Als menopauzeconsulente pleit ik ervoor het taboe écht te doorbreken en het minimaliseren van de klachten en gezondheidsrisico's een halt toe te roepen. Misverstanden, onwetendheid en onvolledige informatie leiden al te vaak tot frustratie en onbegrip.

Het vinden van balans, volledig op jouw maat.

  • Omdat elke vrouw uniek is, is de beleving van de menopauze voor iedereen verschillend. Met een persoonlijke aanpak tracht ik samen met mijn cliënt het beste uit deze nieuwe levensfase te halen.
  • Sommige vrouwen hebben geen overgangsklachten maar kunnen me ook raadplegen om samen te bekijken hoe we latere verouderingsverschijnselen en gezondheidsrisico’s kunnen vermijden of minimaliseren.
Het meno balans traject bestaat uit 3 sessies:
  • Afspraak 1
    Intake: vraaggesprek, health check, informatie en adviezen over de overgang en de menopauze, mogelijke behandelingen, levensstijl, seksualiteit,  opstellen behandelplan op maat (1,5u)
  • Afspraak 2
    Evaluatie en mogelijke aanpassing behandelplan, bepaling risicoprofielen, informatie en adviezen rond mogelijke gezondheidsrisico’s, preventieve tips (1u)
  • Afspraak 3
    Herevaluatie, health check, eventueel aanpassing behandelplan, afronding (1u).
Indien gewenst kunnen er nog extra sessies ingepland worden.

Tijdens de consulten zullen de voordelen en risico’s van een eventuele voorgestelde behandeling continu afgewogen worden. Een behandeling kan enkel voortgezet worden indien de gezondheidswinst groter is dan het risico. De waarde(n) en voorkeur van de individuele cliënt staan hierbij centraal. De adviezen zijn “Evidence Based Practice” (EBP), d.w.z. op een wetenschappelijk verantwoorde basis. 

We'll get in touch

Bedankt voor je bericht.
Ik neem binnenkort contact met je op.

We'd love to hear
from you

Herken je jezelf in deze symptomen, heb je vragen, ben je op zoek naar antwoorden of wil je een interactieve workshop, presentatie of infosessie in je vereniging, je bedrijf of organisatie organiseren? Aarzel zeker niet om mij te contacteren. Ik hoor graag hoe ik je kan verder helpen.